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제목 커피가 당뇨 예방에도 효과…블랙커피 하루 3잔 이상 섭취 때
작성자 대표 관리자 (ip:)
  • 작성일 2016-03-07 01:34:49
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강릉아산병원에서 대상자 3497명을 관찰한 결과에 따르면, 
커피가 당뇨병 예방에도 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.
 

강릉아산병원 가정의학과 오미경·김하경 교수팀은 2003∼2014년 강릉아산병원 건강검진센터에서

'당뇨 전 단계' 판정을 받은 3497명을 평균 3.7년간 관찰한 결과 크림·설탕이 없는 '블랙커피'를 하루

 3잔 이상 마시면 당뇨병 예방에 효과가 있는 것으로 나타났다고 6일 밝혔다. 연구팀은 당화혈색소

수치가 5.7∼6.4%인 대상자를 당뇨 전 단계로 분류했다. 정상인은 당화혈색소가 4∼6% 수준이다.

연구 결과 커피를 하루 한 잔보다 적게 마신 당뇨병 전 단계 그룹의 당뇨 발생률은 12.1%였으나

커피를 하루 2잔 이상 마시면 9.9%로 낮아졌다. 블랙커피를 하루 3잔 이상 마셨을 때 당뇨병

예방 효과가 가장 컸다.



대상자의 평균 커피 소비량은 하루 1.6잔이었다. 1951명(55.8%)은 커피를 하루 한 잔 이하로 마셨고,

982명(28.1%)은 하루 2잔, 564명(16.1%)은 하루 3잔 이상 커피를 마시는 것으로 나타났다.

이번 연구결과는 대한가정의학회지 최근호에 발표됐다.

앞서 미국 하버드대 연구팀은 10만 명을 약 20년 동안 추적 조사한 결과 커피 섭취량을

하루 한 잔 이상 늘린 사람은 2형 당뇨병 발생 위험이 11% 줄어든다는 연구결과를 내놓은 적이 있다.


[출처: 연합뉴스, 2016년6월]

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